爆炒小河虾
“虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。”
爆炒小河虾食材明细
爆炒小河虾的做法步骤
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步骤step
1
准备食材：河虾200克、青豆50克、油适量、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、生抽1茶匙、泡椒5克、小米辣5克
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2
河虾洗净。
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3
青豆洗净。
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4
姜切片。
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5
蒜切片。
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6
小米辣切圈。
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7
泡椒切段。
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8
首先起锅倒油，油热放入姜、蒜、泡椒、小米辣炒出香味，再放入青豆翻炒至断生。
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9
然后倒入河虾、料酒继续翻炒3分钟。
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10
最后加入盐、生抽翻炒至入味即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07