苦瓜炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
相信很多人都不喜欢苦瓜，受不了这个苦味。但是我酷爱苦瓜，会用苦瓜做各种吃的，苦瓜炒饭就是一例。
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苦瓜炒饭营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苦瓜炒饭的食材2人份
- 米饭两碗
- 苦瓜半根
- 盐1小勺
- 香菇几颗
- 木耳(水发)10片
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苦瓜炒饭的做法
1
苦瓜洗净，切段
2
木耳和香菇水法，洗净切丁
3
米饭煮好
4
爆炒木耳香菇一分钟
5
加入苦瓜一起翻炒，可适当加些水
6
苦瓜炒熟后，加适量的盐，然后加入煮好的米饭，一起拌匀
成品图
苦瓜炒饭的烹饪技巧
只要用心做，都会做的很好
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07