杂锦炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
昨晚有一份剩饭，不要浪费嘛，配上各种菜，可以做成不错的早餐
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杂锦炒饭营养建议
-
含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂锦炒饭的食材2人份
- 米饭100克
- 鸡蛋1只
- 胡萝卜50克
- 柿子椒1只
- 油3克
- 盐1克
- 生抽3克
- 香葱1棵
- 紫苏10克
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杂锦炒饭的做法
1
准备好各种材料
2
胡萝卜和青椒切丁，紫苏切碎，葱切成葱花
3
热油锅
4
磕入鸡蛋
5
煎熟后切碎
6
盛出鸡蛋
7
加入胡萝卜丁和青椒丁
8
加入少许盐，炒熟后盛出
9
重新热油锅，加入葱花和紫苏爆香
10
加入剩饭
11
加入盐和生抽炒匀
12
加入胡萝卜、青椒丁和鸡蛋
13
炒匀便可
成品图
杂锦炒饭的烹饪技巧
米饭要炒至松散，不要有结块
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07