凉拌莴笋蒜皮，春季开胃的不二之选
- 拌
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
这道菜蒜香浓郁，口感清爽，是春季开胃的不二之选。小时候妈妈最爱做这道菜了
展开
凉拌莴笋蒜皮，春季开胃的不二之选营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
凉拌莴笋蒜皮，春季开胃的不二之选的食材2人份
- 莴笋500克
- 大蒜根200克
- 盐适量
- 小米椒20克
- 鸡精适量
- 老抽适量
- 生抽适量
- 糖适量
展开
凉拌莴笋蒜皮，春季开胃的不二之选的做法
1
将食材准备好
2
将莴笋和大蒜头分别切成丝
3
分别加盐腌制十分钟左右
4
控干水分
5
加入盐、辣椒、鸡精、糖、生抽、老抽等调味，拌匀
6
最后放入冰箱冷藏15分钟，装盘即可食用
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
凉拌莴笋蒜皮，春季开胃的不二之选标签：凉拌莴笋蒜皮 春季开胃的不二之选的做法 凉拌莴笋蒜皮 春季开
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07