凉拌菜＃晚餐#
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
特别适合晚餐无油健康又好吃
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凉拌菜＃晚餐#营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌菜＃晚餐#的食材2人份
- 茄子(绿皮)3个
- 土豆4个
- 小葱适量
- 黄豆酱3勺
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凉拌菜＃晚餐#的做法
1
蒸
2
开锅蒸30分钟
3
拿出放凉
4
撕成小条茄子，土豆切小块
5
放入小葱
6
放入黄豆酱
7
拌均匀即可
8
爽口好吃
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凉拌菜＃晚餐#标签：凉拌菜＃晚餐#的做法 凉拌菜＃晚餐#的家常做法 凉拌菜＃晚餐
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07