凉粉炒馍
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
馍菜一体。
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凉粉炒馍营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉粉炒馍的食材2人份
- 凉粉一块，馍一个，酌情
- 葱姜蒜，豆瓣少量
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凉粉炒馍的做法
1
葱姜蒜准备好凉粉切好
2
凉粉切时可加水可保证凉粉不破
3
热油
4
油热先炒豆瓣酱
5
然后放切好的葱姜蒜辣椒。我这里加了点西红柿
6
倒凉粉炒2.3分钟。豆瓣酱如果放的少的话这里可适当加调料
7
倒馍
8
翻炒至均匀即可。我用的凉馒头所有炒的时间长了点
凉粉炒馍的烹饪技巧
切完凉粉凉粉过下水。\n豆瓣酱本身就很咸，所以盐可以少加或者不加
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07