家常小菜~~~凉拌黄瓜
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌黄瓜，是我家餐桌的常菜。黄瓜清新可口，在炎炎夏日，吃黄瓜是很好的选择，黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴。
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家常小菜~~~凉拌黄瓜营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
家常小菜~~~凉拌黄瓜的食材2人份
- 黄瓜1根
- 芝麻油适量
- 盐适量
- 蒜2瓣
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家常小菜~~~凉拌黄瓜的做法
1
黄瓜洗净备用
2
3
选取两芽蒜，切成蒜末
4
黄瓜切薄片，装碗。加入适量盐，腌一会
5
加入蒜末、鸡精、芝麻油等适量拌匀，（可以根据个人口味添加辣椒，这里就不说部分调料加入的量了，根究自己的口味自行添加）
6
黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴。
成品图
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家常小菜~~~凉拌黄瓜标签：家常小菜~~~凉拌黄瓜的做法 家常小菜~~~凉拌黄瓜的家常做
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07