烤里脊串
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
烧烤店的菜品，自己在家做，一样的好味道。
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烤里脊串营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤里脊串的食材2人份
- 猪里脊肉250克
- 植物油适量
- 黑胡椒粉1茶匙
- 盐4克
- 孜然粉1茶匙
- 白糖1/3汤匙
- 芝麻适量
- 孜然适量
- 辣椒粉适量
- 料酒1汤匙
- 淀粉1汤匙
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烤里脊串的做法
1
食材
2
里脊切成段
3
加入盐、孜然粉、黑胡椒粉、料酒、淀粉、1汤匙水，抓匀腌制20分钟左右
4
穿在钳子上，表面刷油
5
码在烤网上
6
烤箱预热，上下管220度，入中层烤8分钟
7
取出，表面刷油，均匀的撒上。芝麻，孜然，辣椒粉
8
重入烤箱上下管220度，烤4分钟即成
成品图
烤里脊串的烹饪技巧
芝麻，孜然，辣椒粉，没有固定的量，喜欢吃就多放点，不喜欢吃就少放点
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07