炸冬瓜
- 炸
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
冬瓜也可以炸了蘸番茄酱吃，是冬瓜的一种新吃法吧，反正只要是沾了面包糠再炸的东西，孩子们都喜欢吃。
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炸冬瓜营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸冬瓜的食材2人份
- 冬瓜400克
- 淀粉6茶勺
- 小麦粉1茶勺
- 盐半茶勺
- 味素半茶勺
- 面包糠适量
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炸冬瓜的做法
1
冬瓜洗净去皮去瓤
2
切成长条
3
用去皮刀刮去棱角，全部修理好的冬瓜条
4
冬瓜放入锅中煮熟，但是不要煮时间过长
5
淀粉、盐、味精、小麦粉放入碗中
6
再蘸上面包糠
7
加少量水调成糊状，冬瓜放里面裹上淀粉糊
8
入锅炸制
9
炸好出锅
10
准备好番茄酱，一会蘸着吃味道更好
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07