鲜蘑菇炒韭菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果，还能提高机体免疫力。
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鲜蘑菇炒韭菜营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜蘑菇炒韭菜的食材2人份
- 蘑菇(鲜蘑)250克
- 韭菜100克
- 油3勺
- 食盐1勺
- 蒜5瓣
- 酱油2勺
- 香肠50克
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鲜蘑菇炒韭菜的做法
1
新鲜的蘑菇撕成条，用开水燎一下
2
又热后放入酱油、蒜末爆锅
3
放入潦好的蘑菇翻炒
4
放入切成段的韭菜爆炒
5
放入切成条的南味肠和盐爆炒
6
关火，装盘
成品图
鲜蘑菇炒韭菜的烹饪技巧
大火爆炒
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鲜蘑菇炒韭菜标签：鲜蘑菇炒韭菜的做法 鲜蘑菇炒韭菜的家常做法 鲜蘑菇炒韭菜 鲜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07