杂蔬豆皮炒肥牛
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
劳累了一天，回到家里不想做饭了，怎么办，一个人好对付，可以减肥不吃了，可是家里的孩子必须吃呀，凉拌黄瓜快，孩子不吃。直喊，妈妈，我要吃肉，作为妈妈的你怎么办？别急，今天草根给你带来一款超级快手懒人菜————杂蔬豆皮炒小牛，让你肉也吃到了，蔬菜豆制品营养全俱到，而且超级下饭奥。喜欢的快来看看吧。
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杂蔬豆皮炒肥牛营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
杂蔬豆皮炒肥牛的食材2人份
- 肥牛150克
- 油豆皮100克
- 洋葱30克
- 尖椒30克
- 花生油10克
- 椒盐15克
- 酱料15克
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杂蔬豆皮炒肥牛的做法
1
蔬菜豆皮切好
2
小牛肉片（火锅店涮锅那种，我们这叫新西兰小牛排）
3
炒锅少许油，油开下洋葱
4
然后翻炒几下下入肉片，变色基本就熟了
5
准备一个小碗，碗里调好酱料（蒜蓉辣酱 烧烤酱 甜面酱 生抽，全部1：1）
6
加辣椒、豆皮、加酱料
7
最后撒孜盐，翻炒出锅，装盘
成品图
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杂蔬豆皮炒肥牛标签：杂蔬豆皮炒肥牛的做法 杂蔬豆皮炒肥牛的家常做法 杂蔬豆皮炒肥
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07