凉拌青瓜卷
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
炎热夏天，胃口不佳，来盘凉拌青瓜卷，酸脆，爽口，开胃。做法简单。
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凉拌青瓜卷营养建议
-
含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌青瓜卷的食材2人份
- 黄瓜2条
- 熟花生碎70克
- 辣椒粉5克
- 生抽3勺
- 陈醋5勺
- 白糖5克
- 芝麻油几滴
- 白芝麻5克
- 五香粉3克
- 花椒粉3克
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凉拌青瓜卷的做法
1
青瓜两条，刮皮器一个
2
把青瓜刮成片状
3
然后卷成一个个小卷
4
卷好后摆好放入盘子
5
准备酱汁
6
辣椒面和蒜蓉用热油淋
7
淋好后的红油
8
放入白芝麻
9
将花生还有其他所有调料全部倒入辣椒油中搅拌均匀
10
用勺子浇到黄瓜卷上即可
成品图
凉拌青瓜卷的烹饪技巧
完成后放入冰箱冷藏味道更好，也更入味
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凉拌青瓜卷标签：凉拌青瓜卷的做法 凉拌青瓜卷的家常做法 凉拌青瓜卷 凉拌青瓜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07