红烧肉炖糯玉米
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
红烧肉的营养价值很高，用它和其它食材一起炖更是好吃呢！
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红烧肉炖糯玉米营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧肉炖糯玉米的食材2人份
- 红烧肉150克
- 糯玉米150克
- 西兰花100克
- 木耳(水发)30克
- 盐1克
- 胡萝卜30克
- 葱10克
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红烧肉炖糯玉米的做法
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准备诗食材：西兰花用水焯熟，木耳提前泡发并用水焯一下，糯玉米切小段，红烧肉提前做好
2
热锅放入红烧肉
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放入葱末爆出香味
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放入木耳翻炒几下
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放入胡萝卜翻炒几下
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放入糯玉米
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加入适量水
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炖至汤汁浓稠一些时放入少许盐即可
9
将焯好的西兰花摆入盘中
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将菜倒入盘中，放点香葱末即可，味道鲜味哟
成品图
红烧肉炖糯玉米的烹饪技巧
水要一次加足，炖的时间长点更易于入味
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红烧肉炖糯玉米标签：红烧肉炖糯玉米的做法 红烧肉炖糯玉米的家常做法 红烧肉炖糯玉
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07