金针菇拌杂蔬
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
喜欢吃拌菜。现在北方已经很冷，但楼房送暖非常好。家里气温平均都在28度左右，所以虽然是冬季，但在温暖的房间内吃点拌菜非常爽。
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金针菇拌杂蔬营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金针菇拌杂蔬的食材2人份
- 苦菊60克
- 金针菇200克
- 香菜50克
- 生菜70克
- 丘比沙拉汁大拌菜口味40毫升
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金针菇拌杂蔬的做法
1
材料备好
2
生菜、苦菊、香菜洗干净
3
生菜、苦菊、香菜用手随意掰成小块和段，不要用刀，用手撕的味道真的不同哦
4
金针菇去根，洗干净，烧开水后迅速烫10秒就捞出
5
烫好的金针菇过凉
6
把金针菇捞出攥干放到蔬菜碗内
7
浇入丘比沙拉汁大拌菜口味
8
拌匀即可。微微腌渍几分钟在拌一下就可以享用了
成品图
金针菇拌杂蔬的烹饪技巧
如果时间充裕，拌好的菜入味10分钟再吃，非常适合
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07