![香浓的咖喱,鲜嫩的鱼肉,嫩滑的豆腐,三者结合吃一口你就忘不了的做法](https://st-cn.meishi.cc/r/247/130/13407747/s13407747_154501684309684.jpg)
香浓的咖喱,鲜嫩的鱼肉,嫩滑的豆腐,三者结合吃一口你就忘不了
- 炒
- 咖喱味
- <15分钟
- 初级入门
说到吃鱼,这个季节,不如来个暖暖的鱼锅更能温暖自己,今天教大家做一道特别适合懒人和健身党的快手菜~咖喱龙利鱼豆腐煲
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香浓的咖喱,鲜嫩的鱼肉,嫩滑的豆腐,三者结合吃一口你就忘不了营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香浓的咖喱,鲜嫩的鱼肉,嫩滑的豆腐,三者结合吃一口你就忘不了的食材2人份
- 龙利鱼500克
- 内酯豆腐1盒
- 洋葱1个
- 料酒1勺
- 咖喱适量
- 白胡椒粉适量
- 淀粉适量
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香浓的咖喱,鲜嫩的鱼肉,嫩滑的豆腐,三者结合吃一口你就忘不了的做法
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![香浓的咖喱,鲜嫩的鱼肉,嫩滑的豆腐,三者结合吃一口你就忘不了菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/247/130/13407747/n13407747_154501684550949.jpg)
龙利鱼切小块儿,放入盐,料酒,白胡椒粉,淀粉,搅拌均匀腌制半个小时
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洋葱和内酯豆腐切块备用
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锅中放油,倒入洋葱块儿,爆香后放入咖喱,再翻炒几下倒入热水
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咖喱融化后放入腌制好的龙利鱼,水开后放入豆腐煮至粘稠,龙利鱼豆腐煲就好了
成品图
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香浓的咖喱,鲜嫩的鱼肉,嫩滑的豆腐,三者结合吃一口你就忘不了标签:香浓的咖喱 鲜嫩的鱼肉 嫩滑的豆腐 三者结合吃一口你就忘不了
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07