五花肉炖土豆
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
新下来的土豆软糯可口，配上五花肉一起炖，营养又美味
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五花肉炖土豆营养建议
-
含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五花肉炖土豆的食材2人份
- 五花肉400克
- 土豆2个
- 植物油适量
- 姜3片
- 葱15克
- 蒜2瓣
- 花椒10粒
- 大料2瓣
- 盐适量
- 白糖1汤匙
- 料酒1汤匙
- 树椒2个
- 酱油1汤匙
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五花肉炖土豆的做法
1
食材，土豆去皮洗净，
2
五花肉切段
3
土豆切滚刀块，泡在水中，洗去淀粉
4
锅加水烧开，下入五花肉焯水，打去浮沫，捞出洗净
5
锅加油烧热，下入白糖，小火化开至变色，下入五花肉炒糖色
6
下入葱姜蒜，花椒，大料，树椒炒香，淋料酒，酱油
7
加入水炖40分钟
8
下入土豆，盐，炖至土豆熟透，盛出
成品图
五花肉炖土豆的烹饪技巧
五花肉炖制时间要长一些
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五花肉炖土豆标签：五花肉炖土豆的做法 五花肉炖土豆的家常做法 五花肉炖土豆 五
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07