青红椒炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93. 9%左右、 青椒碳水化合物约3. 8%，红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。
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青红椒炒鸡蛋营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青红椒炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 红椒200克
- 柿子椒200克
- 植物油适量
- 葱10克
- 食盐5克
- 姜10克
- 蒜1瓣
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青红椒炒鸡蛋的做法
1
食材备齐，洗净
2
青红椒去根掰成块，鸡蛋打散
3
锅加油烧热下入鸡蛋液，
4
带蛋液凝固，在炒成块，盛出待用
5
锅入油烧热，下入葱姜蒜爆香
6
在下入青红椒块，煸炒2-3分钟至颜色变深，加入盐煸炒均匀
7
在下入鸡蛋快，煸炒均匀即可
成品图
青红椒炒鸡蛋的烹饪技巧
青红椒大火煸炒
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青红椒炒鸡蛋标签：青红椒炒鸡蛋的做法 青红椒炒鸡蛋的家常做法 青红椒炒鸡蛋 青
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07