黄瓜煎蛋
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
制作简单，味道清香鲜美，营养丰富
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黄瓜煎蛋营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜煎蛋的食材2人份
- 黄瓜1根
- 鸡蛋4个
- 植物油适量
- 葱20克
- 盐5克
- 胡椒粉少许
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黄瓜煎蛋的做法
1
食材
2
黄瓜用刨丝器，刨成细丝
3
鸡蛋顺一个方向打散，加入盐，葱花，搅匀
4
加入黄瓜丝搅匀
5
炒锅入油烧热，下入混合好的蛋液，煎制蛋液凝固
6
在翻转过来煎另一面，至蛋液凝固
7
盛出切块，装盘
成品图
黄瓜煎蛋的烹饪技巧
黄瓜要刨成细丝
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07