黄瓜拌蕨根粉
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
好久没吃蕨根粉了今天来凉拌一道吧，老外好像也喜欢吃这个
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黄瓜拌蕨根粉营养建议
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含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜拌蕨根粉的食材2人份
- 蕨根粉300克
- 黄瓜2根
- 生抽4克
- 醋 1克
- 盐 2克
- 蒜粉 2克
- 香油 1克
- 鸡精 1克
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黄瓜拌蕨根粉的做法
1
蕨根粉300克
2
然后水煮开把蕨根粉放水里煮八分钟，然后盖盖子闷半小时
3
闷好的蕨根粉/放冷水里泡一会
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黄瓜去皮切条
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然后把黄瓜加入泡过冷水的蕨根粉里
6
加入盐
7
加入生抽醋
8
然后加入鸡精粉 蒜粉
9
最后加点香油，
10
搅拌均匀后即可以装盘了
成品图
黄瓜拌蕨根粉的烹饪技巧
夏天的一道美味的菜
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07