灰树花炒肉片
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
灰树花也是食用菌的一种，因其干品泡发很快，所以食用起来非常的方便，而且味道营养也都很不错，每每应急时，我都会用它来做菜。
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灰树花炒肉片营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
灰树花炒肉片的食材2人份
- 猪肉(瘦)150克
- 柿子椒（青红）2个
- 红烧酱油5克
- 盐2克
- 灰树花30克
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灰树花炒肉片的做法
1
灰树花用水泡发，温水十几分钟就可以泡发了
2
泡发的灰树花真的如花朵般，它的名字就是因其像盛开的花朵儿得的
3
把泡发的灰树花撕成小片，再度清洗干净
4
青红菜椒切片
5
瘦肉切片，加盐、黄酒、酱油即淀粉抓拌均匀
6
锅中放油，大火把肉片下入爆炒至肉片变色
7
下入灰树花
8
翻炒均匀后加适量的开水，中火煮3分钟左右
9
待汤汁基本收干下入青红菜椒，最后加盐
10
翻炒均匀即可出锅
成品图
灰树花炒肉片的烹饪技巧
灰树花很容易泡发，提前十几分钟泡就行的
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灰树花炒肉片标签：灰树花炒肉片的做法 灰树花炒肉片的家常做法 灰树花炒肉片 灰
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07