西芹拌花生
- 拌
- 葱香味
- <15分钟
- 新手尝试
老妈常做的健康爽口简单易做的一道小菜，心想着我也来试试吧，材料准备简单易行，适合新手哦～西芹，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜
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西芹拌花生营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西芹拌花生的食材2人份
- 西芹1把
- 花生50克
- 八角1个
- 精盐少量
- 茴香1个
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西芹拌花生的做法
1
取适量花生米，在清水中泡软，以便煮后入味
2
在沸腾的水中放入花生，八角茴香，适量食盐，煮熟花生后，捞起花生沥干水份
3
西芹洗净后，切小块放入锅中焯一下断生后捞起，沥干水份
4
在锅中放少许油，烧热后二者合一加少许盐和黑胡椒粉（根据个人口味酌量添加）拌匀即可
成品图
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西芹拌花生标签：西芹拌花生的做法 西芹拌花生的家常做法 西芹拌花生 西芹拌花
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07