浇汁蒜香茄条
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
今天做的这款茄子，让我们不用油炸一样能吃到好吃的茄子。清爽就是这么简单。
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浇汁蒜香茄条营养建议
-
含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
浇汁蒜香茄条的食材2人份
- 茄子500克
- 醋1.5勺
- 辣椒芝麻花生红油1.5勺
- 六月鲜酱油2勺
- 白砂糖1.5勺
- 香菜2棵
- 大蒜6瓣
- 香葱2棵
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浇汁蒜香茄条的做法
1
食材备好
2
香菜洗净、切碎备用。香葱和蒜切好备用
3
加入1/2勺糖，加入醋，加入酱油和辣椒油调味，混合调匀
4
茄子切条，入快波炉，微波高火五分钟后用隔热手套端出来，翻个面，继续高火2分钟
5
晾凉了撕条装盘。淋上调好的汁儿。最后淋上少许香油
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07