减肥餐凉拌菜花
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
减肥菜谱，做法超级简单的，懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以滴。
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减肥餐凉拌菜花营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
减肥餐凉拌菜花的食材2人份
- 菜花适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 蒜适量
- 迈康美蜂蜜枸杞番茄汁245毫升
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减肥餐凉拌菜花的做法
1
菜花洗净用开水焯一下，颜色变成翠绿色出锅
2
调料制作：食盐+酱油++蒜末搅拌均匀
3
倒入菜花中搅拌均匀就可以啦，蔬菜的选择看自己喜欢啦
4
再来喝一瓶番茄饮料，可以有助于减肥瘦身哟
成品图
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减肥餐凉拌菜花标签：减肥餐凉拌菜花的做法 减肥餐凉拌菜花的家常做法 减肥餐凉拌菜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07