黑椒排骨炖土豆
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
好吃！好吃！好吃！重要的要说三遍！实在美味！排骨和土豆都入味极了，香香的黑椒味，软绵绵的土豆！吃完还要添添嘴！不多说，姐妹们回家试试看吧！
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黑椒排骨炖土豆营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黑椒排骨炖土豆的食材2人份
- 排骨1肋
- 土豆1个
- 黑椒粉 6克
- 酱油1茶匙
- 姜汁1/2茶匙
- 盐适量
- 蚝油2茶匙
- 热开水200毫升
- 食用油适量
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黑椒排骨炖土豆的做法
1
准备好食材
2
排骨洗净用水淀粉、生抽、姜汁调味，抓拌均匀
3
加上黑糊椒粉调味，腌制1小时
4
土豆洗净剥皮
5
再成切小块，放上黑糊椒粉调味
6
下油锅，煎香排骨，煎至两面金黄色
7
排骨煎至金黄色后，加入土豆翻炒几下
8
用蚝油、酱油、白糖、盐、进行调味
9
放放200ML热开水，盖上锅盖炖至土豆软绵即可
成品图
黑椒排骨炖土豆的烹饪技巧
土豆切小块，使其更易熟透
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黑椒排骨炖土豆标签：黑椒排骨炖土豆的做法 黑椒排骨炖土豆的家常做法 黑椒排骨炖土
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07