凉拌豇豆角
- 拌
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天应季小菜
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凉拌豇豆角营养建议
-
含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌豇豆角的食材2人份
- 豇豆200克
- 蒜蓉辣酱20毫升
- 蒜泥20克
- 香油5毫升
- 盐5克
- 食用油5毫升
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凉拌豇豆角的做法
1
选择鲜嫩的豇豆角 掐去头尾 洗净备用
2
新蒜一头 去除外皮洗净
3
蒜切成细碎的小粒
4
蒜蓉辣酱备用
5
锅中做开水 加少许盐 食用油 将豇豆角焯熟 立即捞出冲凉
6
豇豆角切寸段
7
撒入蒜粒
8
淋入蒜蓉辣酱 加少许香油即可
成品图
凉拌豇豆角的烹饪技巧
蒜蓉辣酱比较咸 拌菜时无需再放盐
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凉拌豇豆角标签：凉拌豇豆角的做法 凉拌豇豆角的家常做法 凉拌豇豆角 凉拌豇豆
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07