芹菜炒粉条
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
芹菜具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
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芹菜炒粉条营养建议
-
含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芹菜炒粉条的食材2人份
- 芹菜500克
- 粉条100克
- 猪肉(肥瘦)100克
- 植物油适量
- 葱15克
- 盐5克
- 姜15克
- 蒜2瓣
- 酱油2汤匙
- 料酒少许
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芹菜炒粉条的做法
1
粉条提前用水发好，芹菜切3厘米的段，肉切丝，葱姜蒜切末
2
炒锅入油烧热，下入肉丝炒至变白，
3
下入葱姜蒜，料酒，酱油，
4
下入芹菜，盐煸炒至断生
5
下入粉条，淋少许水翻炒均匀，盛出装盘
成品图
芹菜炒粉条的烹饪技巧
粉条要提前泡发，芹菜炒至断生即可
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芹菜炒粉条标签：芹菜炒粉条的做法 芹菜炒粉条的家常做法 芹菜炒粉条 芹菜炒粉
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07