笨式烤鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处
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笨式烤鸡翅营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
笨式烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中8个
- 烧烤酱适量
- 葱10克
- 大蒜2瓣
- 姜10克
- 料酒1汤匙
- 黑胡椒粉5克
- 食盐2克
- 洋葱1段
- 植物油1汤匙
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笨式烤鸡翅的做法
1
食材备齐
2
鸡翅清洗干净，在里侧划两刀（便于入味）
3
葱姜蒜切片，洋葱切条
4
放入鸡翅内，加入所有调料拌匀，腌制1小时
5
烤箱预热，上下管200度放入鸡翅，烤15分钟，（将划刀的一面冲上面），到时间后翻面，刷一层油，继续烤5分钟即成
成品图
笨式烤鸡翅的烹饪技巧
在鸡翅里侧划两刀便于入味
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笨式烤鸡翅标签：笨式烤鸡翅的做法 笨式烤鸡翅的家常做法 笨式烤鸡翅 笨式烤鸡
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07