番茄肉酱焗饭
- 焗
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
番茄肉酱的做法，同披萨酱大致相同，可以参考《自制番茄肉酱》，这里就不详述了。炒出来的番茄肉酱，可以直接食用，也可以放在米饭上，撒上芝士，一起焗。方便简单，味道还不错哦。
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番茄肉酱焗饭营养建议
-
含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄肉酱焗饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 意大利酱40克
- 马苏里拉奶酪40克
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番茄肉酱焗饭的做法
1
番茄肉酱备好
2
剩米饭打散备用；建议还是用没有冷掉硬掉的米饭，口感更好
3
打散后的米饭，盛入烘焙碗里，7至8分满
4
放入番茄肉酱
5
放入切碎的马苏里拉奶酪
6
烤箱200度预热；将烘焙碗放进烤箱中层，上下火，10至15分钟
7
戴上隔热手套，将焗好的饭饭端出来即可
成品图
番茄肉酱焗饭的烹饪技巧
最好用新鲜的米饭
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07