卷心菜炖土豆
- 炖
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
卷心菜也称，洋白菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、茴子白、大头菜、椰子菜，卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。 新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
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卷心菜炖土豆营养建议
-
含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
卷心菜炖土豆的食材2人份
- 卷心菜半棵
- 西红柿2个
- 土豆1个
- 植物油适量
- 葱适量
- 盐适量
- 姜适量
- 味精适量
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卷心菜炖土豆的做法
1
食材
2
卷心菜，西红柿切块，土豆切片，葱姜切末
3
炒锅入油烧热，下入葱姜爆香
4
下入卷心菜，土豆片，煸炒至卷心菜变色，
5
在加入西红柿煸炒
6
加入水，盐炖3-4分钟加味精，盛出
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07