青汁凉粉
- 其它工艺
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
凉粉想必很多小伙伴们都喜爱吃吧？香辣爽口的凉粉不仅好吃，而且还很适合减肥期间去吃，因为它的热量很低。一般我们平时去小摊上吃，至少要八元钱（我们这边的市价是这样的），而且还未必吃的饱。可是你知道吗，其实自己在家做，只要花两元钱就能做出一大盘凉粉来，包你吃个够！关键是做法超级简单，完全不用担心自己手残学不会
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青汁凉粉营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青汁凉粉的食材2人份
- 青汁粉5克
- 豌豆粉100克
- 水600克
- 葱花适量
- 辣油适量
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青汁凉粉的做法
1
先将豌豆粉和青汁粉倒入盆子里。（没有青汁粉也可以不放）
2
然后倒100克的水，用蛋抽搅打均匀，一定要彻底搅打均匀哦
3
锅内倒入剩余的500克水，大火烧开后转小火，然后将刚刚搅拌好的青汁面浆缓缓倒入锅子中，边倒边搅拌。等面浆煮到有些浓稠，且面浆呈现透明状，即可熄火
4
模具事先抹好一层油，然后将刚刚煮好的面浆倒入模具内。送入冰箱冷藏至定型即可
5
冷藏变硬后。取出切成自己需要的形状，然后淋上辣油和葱花即可开吃
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07