凉拌香菜百叶丝
- 拌
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效...百叶也是豆制品的一种，不仅恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病，还能和很多食材搭出很美味的佳肴~现在的季节了，拌上一盘香菜百叶丝真是好清香~
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凉拌香菜百叶丝营养建议
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含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
凉拌香菜百叶丝的食材2人份
- 薄百叶2张
- 纯酿造酱油2勺
- 醋10毫升
- 糖8克
- 橄榄油10毫升
- 小米椒2只
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凉拌香菜百叶丝的做法
1
将百叶切成细丝
2
放入沸水中氽烫熟后
3
捞出沥干水分
4
放人碗中再放入洗干净切碎的香菜
5
加纯酿造酱油、醋和糖调料拌匀后
6
加橄榄油充分搅拌后就可以装盘了
7
摆盘，上桌开吃~
成品图
凉拌香菜百叶丝的烹饪技巧
也可以放红绿椒~
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凉拌香菜百叶丝标签：凉拌香菜百叶丝的做法 凉拌香菜百叶丝的家常做法 凉拌香菜百叶
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07