我家的凉皮
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
夏天，不想烟熏火燎，可是又馋，油腻腻的菜式就算了，来份爽歪歪的凉皮， 把黄瓜丝，洋葱丝，青椒丝，肉末码上凉皮，勺番茄汁浇上。吃的时候还可以加勺芝麻花生酱什么的，极美味～
我家的凉皮营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
我家的凉皮的食材2人份
- 澄粉200克
- 低筋面粉20毫升
- 洋葱2毫升
- 黄瓜1克
- 芝麻1 调羹
- 肉末半斤
- 番茄罐头(整个)4 个
- 花生酱1 调羹
- 盐1克
- 醋2调羹
- 油3勺
- 蚝油2调羹
- 生抽2调羹
- 糖1调羹
我家的凉皮的做法
关于食材的量，我想说粗俗一点就是 2 杯子澄粉，2 调羹面粉即可。够一家三口一餐啦～
澄粉，面粉混合，清水在添加的过程中顺带搅拌面糊
面糊冲兑成浆，不可过稠，有点类似平时我们调水淀粉的意思～
取烤盘或者碟子什么的，勺米浆入内。米浆的稀薄程度在第一盘凉皮出炉就能明了，稍稠就厚，黏，没有那么通透。到时候就可调整水份的量，过稀就添加澄粉
把水烧开，再放置盘子。米浆厚度为刚刚摊均盘子即可～
大火一分钟，米浆变凉皮～
一盆清水，把盘子轻轻放在水面上降温～
一分钟后提出盘子，刷油于凉皮上，防粘～
揭起凉皮，晶莹剔透～
凉皮攒了几张后切条，即成～
肉末，添加一调羹芝麻后，慢火煎香。加盐，蚝油，生抽调味～
洋葱，建议挑选酱紫颜色的，深紫色的洋葱辛辣味很淡，偏甜～
把配菜洗洗切切，食材各人随意～
番茄热油后入锅，加半碗水，几调羹醋，一调羹糖，蚝油少许，生抽适量，做出美味番茄汁。 把黄瓜丝，洋葱丝，青椒丝，肉末码上凉皮，勺番茄汁浇上。吃的时候还可以加勺芝麻花生酱什么的
我家的凉皮的烹饪技巧
凉皮的做法其实依各人口味而制，配菜自由搭配，自己喜欢的口味就好。澄粉又称澄面、澄粉、汀粉、小麦淀粉。是一种无筋的面粉，成份为小麦。可用来制作各种点心如虾饺、粉果、肠粉等。是加工过的面粉，用水漂洗过后，把面粉里的粉筋与其他物质分离出来，粉筋成面筋，剩下的就是澄面。 如果你们看见菜谱有把面粉沉淀一天一夜什么的，那就是在“洗面”了，得到的就是“澄粉”。我懒，自己买澄粉，想吃凉皮，卷粉可以立即开工，不需要“制作澄粉”这个工序～
我家的凉皮标签：我家的凉皮的做法 我家的凉皮的家常做法 我家的凉皮 我家的凉
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07