香辣孜然烤排骨
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用 2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用
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香辣孜然烤排骨营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香辣孜然烤排骨的食材2人份
- 羊排500克
- 食盐5克
- 姜10克
- 葱10克
- 大蒜10克
- 料酒1汤匙
- 生抽酱油1汤匙
- 白糖1/2汤匙
- 黑胡椒粉5克
- 孜然5克
- 孜然粉5克
- 芝麻5克
- 辣椒粉5克
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香辣孜然烤排骨的做法
1
羊排洗净
2
加入蒜片，葱花，姜末，盐，料酒，白糖，黑胡椒粉，孜然粉，生抽酱油，腌制2小时以上
3
腌好后，去除葱姜蒜，放在烤网上
4
烤箱预热，上下火，220度入中层烤40分钟
5
到时间后，取出均匀的撒上辣椒粉，芝麻，孜然粒，重入烤箱烤10分钟即成
成品图
香辣孜然烤排骨的烹饪技巧
腌制时间长一些，才能入味，排骨要放在烤网上烤，不要放在烤盘里
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香辣孜然烤排骨标签：香辣孜然烤排骨的做法 香辣孜然烤排骨的家常做法 香辣孜然烤排
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07