圆白菜炒木耳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
圆白菜是我们经常食用的一种蔬菜,它不仅有很高的食用价值,还有很高的药用价值,非常受人们的喜欢。它和大白菜一样耐储存,是四季都宜吃的蔬菜,被称为菜中之王。
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圆白菜炒木耳营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
圆白菜炒木耳的食材2人份
- 卷心菜250克
- 木耳(水发)50克
- 胡萝卜20克
- 花生油15毫升
- 酱油10毫升
- 盐少量
- 葱5克
- 蒜5克
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圆白菜炒木耳的做法
1
准备食材：木耳提前泡发好并用水焯一下，圆白菜撕成小片
2
热锅放油，放入葱和蒜爆出香味
3
放入圆白菜翻炒几下
4
放入木耳翻炒几下
5
放入酱油
6
放入胡萝卜翻炒几下
7
加入少许盐炒匀即可
8
简单省时，美味可口的一道家常菜
成品图
圆白菜炒木耳的烹饪技巧
大火快炒
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圆白菜炒木耳标签：圆白菜炒木耳的做法 圆白菜炒木耳的家常做法 圆白菜炒木耳 圆
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07