胭脂藕
- 其它工艺
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
夏日炎炎，整日苦热，难免疲乏无力，胃口不佳。这个时候，拿什么来拯救我们奄奄一息的食欲？ 今天就来一道貌美如花又清凉爽口的胭脂藕吧！ 藕的药用价值相当高，夏日食藕，清热养血，有益无害。用甘蓝汁腌制后，脆爽可口，艳丽动人，颜如胭脂，是为胭脂藕！
展开
胭脂藕营养建议
-
含糖量 14.56克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
胭脂藕的食材2人份
- 藕200克
- 紫甘蓝150克
- 糖1勺
- 白醋少许
- 蜂蜜少许
展开
胭脂藕的做法
1
藕一个，去皮。切成薄片
2
加水，煮沸2分钟。捞起，控水
3
紫甘蓝洗净，切小片
4
榨汁
5
加几滴白醋或柠檬汁，会变成红色，然后加糖，蜂蜜调成糖醋汁
6
把藕浸没，密封冷藏腌制1个小时左右即可取出食用
成品图
胭脂藕的烹饪技巧
很漂亮了，很简单
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07