薰衣黄瓜
- 拌
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
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薰衣黄瓜营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
薰衣黄瓜的食材2人份
- 黄瓜200克
- 盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 酱油1勺
- 醋1勺
- 鸡精半勺
- 葱适量
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薰衣黄瓜的做法
1
准备好黄瓜
2
准备点泡椒和葱
3
泡椒和葱切细
4
姜蒜切细，加入辣椒油，酱油，鸡精，醋调成汁
5
用筷子夹住黄瓜
6
不切断，黄瓜装盘，抹上盐腌一下
7
去掉多余水份，浇上调料汁
8
装饰点泡红椒
成品图
薰衣黄瓜的烹饪技巧
黄瓜选择嫩点的拌了好吃
切的时候用筷子夹住，底部不切断
先用盐腌一下，去掉多余水分好，再浇调料汁
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07