芥菜菜心
“芥菜性味辛温，归肺、脾，胃经，它能清热解毒，有长寿菜之称。长时间在办公室久坐的上班族也应该多吃点芥菜，因芥菜含有大量活性很强的抗坏血酸，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用。因此使用芥菜还有提神醒脑，解除疲劳的作用。芥菜和大麦、黑米、荞麦、马铃薯及豆类搭配食用功效翻倍，味道也相当不错。”
芥菜菜心食材明细
芥菜菜心的做法步骤
-
步骤step
1
荠菜200克、大蒜5瓣、香油1克、醋1克、生抽2克、盐1克。
-
步骤step
2
锅中水沸后，放入荠菜，焯水1分钟，捞出，装盘。
-
步骤step
3
大蒜切末。
-
步骤step
4
香油、醋、生抽、盐、蒜末，拌匀，淋入荠菜盘中。
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07