凉拌双花
“凉拌双花指的是用菜花和西兰花拌成的凉菜，加入了丰富的调味料，吃起来口感鲜爽，且营养价值极高。”
凉拌双花食材明细
凉拌双花的做法步骤
-
步骤step
1
准备食材：菜花150克、西兰花150克、蒜2瓣、小米椒2个。
调料：盐1克、鸡精1克、香油2克、花椒油2克、辣椒油10克。
-
步骤step
2
菜花洗净切小块。
-
步骤step
3
西兰花洗净切小块。
-
步骤step
4
大蒜切末。
-
步骤step
5
小米椒切圈。
-
步骤step
6
锅中加入适量清水大火烧开，放入菜花、西兰花焯水2分钟，捞出沥干水分。
-
步骤step
7
将西兰花、菜花放入碗中。
-
步骤step
8
调入盐1克、鸡精1克、蒜末、小米椒、辣椒油10克、香油2克、花椒油2克搅拌均匀，即可装盘。
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07