凉拌龙须菜
“龙须菜为江蓠科植物江蓠的藻体。具有软坚化痰，清热利水的功效，有一定的药用价值，经常食用龙须菜还可以预防肥胖、胆结石、便秘等代谢疾病以及起到降血脂、降胆固醇等作用。”
凉拌龙须菜食材明细
凉拌龙须菜的做法步骤
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步骤step
1
食材：龙须菜150克，胡萝卜半根，香菜2根，小葱2根，小米椒3根，大蒜3瓣、生抽1汤匙，辣椒油半汤匙，白糖半茶匙，盐1茶匙。
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2
胡萝卜切丝。
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3
红辣椒切圈。
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4
香菜切碎。
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5
蒜切末。
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6
小葱切葱花。
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7
龙须菜用冷水清洗干净，再用凉开水清洗一次。
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8
取碗装龙须菜，放蒜末、葱花、香菜、糖、盐、辣椒油、红辣椒圈、生抽。
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9
搅拌均匀，装盘，最后放点胡萝卜丝即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07