凉拌魔芋丝
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
魔芋丝，北虫草，黄瓜。这款凉菜，低热量，爽口开胃。食材是身体有所需求。
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凉拌魔芋丝营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌魔芋丝的食材2人份
- 魔芋丝两盒
- 金虫草100克
- 黄瓜半根
- 大蒜适量
- 香油适量
- 辣椒油适量
- 橄榄油适量
- 生抽适量
- 盐1克
- 白糖5克
- 镇江香醋5毫升
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凉拌魔芋丝的做法
1
备料
2
北虫草掐掉根部，洗干净备用
3
锅放适量清水烧开，放入北虫草煮30秒，捞出放冷水浸泡备用
4
魔芋丝洗干净备用
5
大蒜去皮切碎，黄瓜洗干净切丝备用
6
北虫草，魔芋丝，沥干水分，放入黄瓜丝，蒜末，香油，橄榄油，辣椒油，盐，白糖，醋，生抽
7
拌匀，装盘即可食用
成品图
凉拌魔芋丝的烹饪技巧
拌糖醋的，盐放少许，营养，美味。调料根据自己口味加入，食材根据需求量
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凉拌魔芋丝标签：凉拌魔芋丝的做法 凉拌魔芋丝的家常做法 凉拌魔芋丝 凉拌魔芋
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07