菠菜拌木耳
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
家常菜---菠菜拌木耳
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菠菜拌木耳营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜拌木耳的食材2人份
- 菠菜200克
- 木耳(水发)1小把
- 胡萝卜1段
- 醋适量
- 蚝油适量
- 味极鲜酱油适量
- 蒜泥适量
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菠菜拌木耳的做法
1
菠菜洗净控水
2
菠菜切段
3
入锅焯水后控水
4
木耳泡发洗净，焯水后控水
5
胡萝卜切丝
6
菠菜，木耳，胡萝卜放入干净盆中
7
加入味极鲜酱油
8
加入醋
9
加入蚝油拌匀即可
成品图
菠菜拌木耳的烹饪技巧
简单易做，味道清爽
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07