玉米黄金炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
炒饭是常见的一种食物，一般分为多种品类，如：扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭等。很受大众追捧，在各个地方也特色化。
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玉米黄金炒饭营养建议
-
含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米黄金炒饭的食材2人份
- 水果玉米1条
- 米饭350克
- 鸡蛋3个
- 盐5克
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玉米黄金炒饭的做法
1
玉米洗干净掰下玉米粒
2
鸡蛋放入5克盐打散
3
米饭放入蛋液里拌均匀让每一颗饭粒沾满蛋液
4
锅里入油烧热，入米饭炒至松散粒粒分明
5
入玉米炒熟即可
6
盛出撒上少许葱花开吃
成品图
玉米黄金炒饭的烹饪技巧
可以根据个人口味加葱花或者蒜苗、芹菜末
我喜欢原味浓浓的蛋香所以没加
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07