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百合莲子红豆糖水

万山红   加载中... 4

百合莲子红豆糖水的做法

百合莲子红豆糖水

by 万山红
  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

广式糖水很有名气,但北方人怎么才可以轻松搞定一碗广式糖水呢?配方比例都无从拿捏。有了锦恩记节补汤,就不用发愁了,它帮你轻松搞定。锦恩记广东特色滋补汤,有25年的制药经验,创始人3代中医世家,专研科学养生的药食同源配方汤料,以二十四节气,一节一补,顺时而食,因人而食,为核心养生理念,让煲汤更简单。针对不同的时节及身体情况进行辅助调养,不添加对身体有害的东西,保证天然健康食材的原作用,致力让健康养生走进每一个家庭。糖水盒子里面是搭配好的配方,可以加适量的冰糖或纯牛奶制作一碗夏天的甜品哦~

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百合莲子红豆糖水营养建议

  • 含糖量 34.51
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

百合莲子红豆糖水的食材2人份

  • 锦恩记节补汤一盒
  • 冰糖适量
  • 红枣4枚
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百合莲子红豆糖水的做法

1 百合莲子红豆糖水菜谱图解

锦恩记节补汤的糖水盒子,里面有莲子,百合,银耳,红豆和一小块陈皮

2 百合莲子红豆糖水菜谱图解

银耳提前20分钟左右泡水

3 百合莲子红豆糖水菜谱图解

泡发的银耳,两块银耳是两个品种,分别是一块雪耳,一块糯耳

4 百合莲子红豆糖水菜谱图解

把泡发的银耳撕成小块洗净

5 百合莲子红豆糖水菜谱图解

莲子百合洗一下

6 百合莲子红豆糖水菜谱图解

红豆放入锅里加适量的水

7 百合莲子红豆糖水菜谱图解

放入莲子百合和陈皮

8 百合莲子红豆糖水菜谱图解

再放几枚红枣

9 百合莲子红豆糖水菜谱图解

中火煮开转小火煮15分钟,然后放入冰糖

10 百合莲子红豆糖水菜谱图解

继续小火煲煮30分钟左右,关火后再盖盖焖15分钟左右就可以了

11 百合莲子红豆糖水菜谱图解

百合莲子红豆糖水就可以享用啦。“锦恩记节补汤,更适合现代人体质的滋补汤”

成品图

百合莲子红豆糖水的烹饪技巧

一盒的量够4-5个人的,如果人少,可以用一半的量


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫