冬瓜鱼骨汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
夏季由于受到高温的天气影响，非常容易让人上火，冬瓜可以降火，而且冬瓜廉价又营养。来个快手的冬瓜鱼骨汤，有汤有菜，棒棒滴~
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冬瓜鱼骨汤营养建议
-
含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜鱼骨汤的食材2人份
- 冬瓜800克
- 草鱼1条
- 香菜1棵
- 盐3克
- 姜1块
- 油1勺
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冬瓜鱼骨汤的做法
1
准备食材，鱼骨头洗净血水沥干
2
冬瓜去皮切厚块，姜去皮怕一下
3
热油锅下鱼骨块煎
4
反个面煎至两面金黄，撒上盐下姜块
5
换深锅，加入适量的热水
6
盖盖大火烧开转中小火，滚约10~10分钟至汤色变白
7
下冬瓜，烧至冬瓜熟软
8
下香菜便可上菜
成品图
冬瓜鱼骨汤的烹饪技巧
换个锅再煮汤，可避免煮好的烫含油太多
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冬瓜鱼骨汤标签：冬瓜鱼骨汤的做法 冬瓜鱼骨汤的家常做法 冬瓜鱼骨汤 冬瓜鱼骨
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07