好吃不胖，健康营养的软欧包
- 烘焙
- 奶香味
- <2小时
- 初级入门
这款软欧包低油低糖更健康，更适合想要减脂的朋友。 这款软欧包香软有嚼劲儿，柔韧有弹性。加了一些巧克力豆，味道更香浓，做法也不难，试一试吧。
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好吃不胖，健康营养的软欧包营养建议
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含糖量 31.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
好吃不胖，健康营养的软欧包的食材2人份
- 高筋面粉300克
- 可可粉15克
- 牛奶165克
- 鸡蛋1个
- 耐高温酵母3克
- 耐高温巧克力豆30克
- 白糖15克
- 黄油10克
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好吃不胖，健康营养的软欧包的做法
1
搅拌桶中依次放入牛奶、鸡蛋、盐、糖（盐和糖分开放）、高筋面粉、可可粉、耐高糖酵母
2
揉成轻拉出膜的状态
3
加入耐高温巧克力豆，揉面3分钟
4
揉好的面团柔润不粘手
5
放回搅拌桶中发酵到2倍大
6
分成4份，分别滚圆
7
放在烤盘上，二次发酵到2倍大，表面割上花纹，筛上高筋粉
8
送入预热好的烤箱，上下火180度烘烤20分钟即可
9
出炉后，烤网晾凉
成品图
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好吃不胖，健康营养的软欧包标签：好吃不胖 健康营养的软欧包的做法 好吃不胖 健康营养的软欧包
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07