火锅生蚝
“生蚝本身属于一种海鲜，作用比较广泛。生蚝中存在着肝糖原，摄入人体之后，可以有效的促进细胞的分裂和再生，能够提高肝功能、增强身体的免疫力。”
火锅生蚝食材明细
火锅生蚝的做法步骤
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步骤step
1
食材：生蚝6只，青菜3颗。调料：盐半茶匙，淀粉5克，胡椒粉1克。
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2
青菜去根，剥片。
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3
大蒜切末。
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4
小葱切段。
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5
碗中加清水，生蚝冲洗后用专用小刀撬开，取出蚝肉。
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6
放入碗中，加清水，生油，生粉，轻轻搅拌均匀后加水淘洗即可。
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7
锅中热油，下入蒜末、生蚝肉，翻炒均匀。加入400毫升清水煮至沸腾，放入青菜煮熟。
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8
调入胡椒粉、盐，最后加入小葱炒匀，即可出锅装盘。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07