黄花菜炒木耳丝
“干黄花菜中有卵磷脂成分，有改善大脑功能的作用。记忆力不集中的人群适当吃些黄花菜，可以改善记忆。”
黄花菜炒木耳丝食材明细
黄花菜炒木耳丝的做法步骤
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步骤step
1
食材：黄花菜30克，小葱1根，干木耳10克，大蒜2瓣。辅料:盐1茶匙，油适量。
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2
干木耳用水泡发30分钟，洗净沥干。
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3
干黄花菜用水泡发30分钟，洗净沥干。
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4
蒜切末。
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5
小葱切花。
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6
木耳切丝。
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7
热锅下油，放入蒜末炒香，倒入黄花菜、木耳翻炒均匀。
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步骤step
8
调入1茶匙盐，炒匀使其入味，即可出锅装盘。
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黄花菜炒木耳丝标签：黄花菜炒木耳丝 黄花菜炒木耳丝怎么做 黄花菜炒木耳丝的做法
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07