草鱼火锅

“草鱼，主产于中国东部、广西至黑龙江等平原地区，是中国淡水养殖的四大家鱼之一。含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等。有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品。”

草鱼火锅食材明细

主要食材

• 草鱼600克

辅助食材

• 生姜1块
• 小葱2根
• 鸡蛋清1个
• 花椒3克
• 香菜1颗
• 干辣椒5个
• 大蒜2瓣
• 黄豆芽10克

草鱼火锅的做法步骤

• 步骤step

  1

  草鱼600克，生姜1块，小葱2根，鸡蛋清1个，花椒3克，香菜1颗，干辣椒5个，大蒜2瓣，黄豆芽10克、盐1茶匙，白糖1茶匙，料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙，老抽半汤匙，生抽1汤匙，淀粉1汤匙，豆瓣酱1汤匙，火锅底料50克
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  2

  草鱼洗净，沿鱼骨切开。
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  3

  鱼骨切段，片下鱼片。
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  4

  姜切片。
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  5

  蒜切片。
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  6

  小葱切葱花。
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  7

  香菜切段。
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  8

  干辣椒剪成段。
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  9

  鱼片中放入盐半勺、料酒半勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺，拌匀后腌制5分钟。
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  10

  油温烧至6成热，放入姜、蒜片、火锅底料。
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  11

  豆瓣酱1勺炒香，放入清水适量煮沸，放入鱼骨煮2分钟。
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  12

  放入料酒半勺、生抽1勺、老抽半勺、醋1勺、盐1勺拌匀。
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  13

  放入豆芽煮至断生，再放入鱼片煮1分钟，接着盛出。
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  14

  撒上蒜末、葱花、香菜。
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  15

  油温烧至7成热，关火放入花椒，干辣椒，将热油淋在鱼身上即可。

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