海鲜菇炒蛤蜊肉
“海鲜菇含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。”
海鲜菇炒蛤蜊肉食材明细
海鲜菇炒蛤蜊肉的做法步骤
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步骤step
1
准备材料：蛤蜊肉200克、海鲜菇50克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、白糖1茶巢、青尖椒10克、红尖椒10克、小葱1根。
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2
蛤蜊肉洗净。
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3
海鲜菇洗净切段。
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4
蒜切片。
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5
青尖椒切圈。
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6
红尖椒切圈。
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7
小葱切葱花。
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8
首先起锅倒油，油温6成热放入蒜、青红椒、翻炒出香味，再放入海鲜菇，翻炒2分钟。
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9
然后放入蛤蜊肉、生抽、蚝油、盐、白糖，继续翻炒3分钟。
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10
最后盛入盘中，撒上葱花即可。
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海鲜菇炒蛤蜊肉标签：海鲜菇炒蛤蜊肉 海鲜菇炒蛤蜊肉怎么做 海鲜菇炒蛤蜊肉的做法
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07