藜麦鸡肉丸
“一道全营养辅食，鸡肉蛋白质的含量比例较高、种类多、而且宝宝容易消化率，也很容易吸收。”
藜麦鸡肉丸食材明细
藜麦鸡肉丸的做法步骤
-
步骤step
1
食材：鸡胸肉150克、豆腐50克、藜麦20克、鸡蛋1个、淀粉1汤匙。调料：生抽1汤匙、料酒1汤匙、胡椒粉1克。
-
步骤step
2
豆腐先切开，再切成小片。
-
步骤step
3
将鸡胸肉切开然后切成条。
-
步骤step
4
再将鸡肉条切小丁。
-
步骤step
5
放入料理机中搅打至鸡肉末。
-
步骤step
6
再加入豆腐块进行再次搅打至鸡肉末状。
-
步骤step
7
加入鸡蛋1个、料酒1勺、放入淀粉1勺、蚝油1勺、调入胡椒粉1勺、生抽1勺搅拌均匀。
-
步骤step
8
将鸡肉末搓成丸子、放入藜麦里粘均匀。
-
步骤step
9
上锅蒸20分钟，即可取出食用。
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07